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Statique et en douceur, vous explorez une pose dans l'immobilité pendant plusieurs minutes, de manière à relâcher les tensions physiques. Une pratique très complémentaire pour les sportifs ou simplement pour se débarrasser du stress accumulé. Yoga Nidra est le yoga du sommeil, une méditation guidée vers un état de conscience modifié qui invite un repos profond et ressourçant.