Atelier Yin Yoga & Yoga Nidra à Yoga Pop #2

Hanches – Libération et ouverture en conscience

Créer de l’espace pour se sentir plus libre Les hanches sont au cœur de notre mobilité et de notre vécu émotionnel.

Dans cet atelier de 2 heures et demi, vous serez guidé·e à travers des postures profondes qui favorisent l’ouverture, la détente et le relâchement des tensions anciennes.

Chaque posture devient un espace d’accueil bienveillant, où l’on dépose le poids du passé.

La séance de Yoga Nidra vous accompagne ensuite dans une relaxation régénérante, encourageant une sensation de légèreté et de liberté intérieure. Cet atelier est ouvert à tous, quels que soient votre niveau et votre âge. Il s’agit d’une envie de ralentir et de recentrer, en douceur et en sécurité.