Les eaux de mars- Atelier Yin Yoga & Yoga Nidra

Inspiré pas la chanson Les eaux de mars, cet atelier invite à ressentir ce qui se termine, ce qui se nettoie, ce qui recommence, sans précipitation. Pour accompagner ce moment, Lauren vous guide dans une pratique de yin yoga et un yoga Nidra chanté.

Le 14 mars, l'hiver est presque terminé, mais le printemps n'est pas encore installé. C'est une intersaison, un espace subtil où quelque chose se prépare et l'énergie recommence à bouger doucement, comme l'eau qui s'écoule après le gel. Accueillir la transition avec grâce et présence. Inspiré pas la chanson Les eaux de mars, cet atelier invite à ressentir ce qui se termine, ce qui se nettoie, ce qui recommence, sans précipitation. Une pratique de yin yoga et un yoga Nidra chanté accompagnent cette période : douce et lente pour délier et hydrater vers des mouvements lents spirales, vagues pour amener des ouvertures progressives et fluides. Cette pratique est accessible à…