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Home Studio

Welcome Home

Home Studio

113 rue François de Sourdis, 33000 Bordeaux

Notre "Home studio" se distingue par son atmosphère chaleureuse et accueillante, pour des cours de yoga adaptés à tous les niveaux, permettant à chacun de progresser à son rythme.

 

Qui suis-je ?

Lauren Mahan Valls - Votre Guide vers la Sérénité

Je suis Lauren Mahan Valls, passionnée de yoga et enseignante dévouée, résidant à Bordeaux depuis neuf ans. Mon parcours a été façonné par une enfance ensoleillée dans le sud de la Californie, près de l'océan, où j'ai pratiqué des sports aquatiques et fait du théâtre. Ces expériences m'ont appris l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Ma famille a toujours accueilli des étudiants du monde entier grâce à un programme d'échange, ce qui a éveillé en moi un désir insatiable de voyager et de découvrir d'autres cultures. Cette ouverture sur le monde m'a finalement conduit à San Francisco, où j'ai étudié la psychologie et la santé holistique. C'est là que j'ai rencontré mon mari, avec qui j'ai voyagé à travers le globe avant de planter nos racines à Bordeaux, sa ville natale.

Mon voyage vers le yoga a commencé à l'âge de 16 ans. Un jour, j'ai été captivée par la couverture d'un magazine de yoga qui dégageait une paix et un calme indescriptibles, malgré certaines postures complexe qui m'ont semblé irréalisables. Cette pratique a résonné en moi, et j'ai su que le yoga serait une partie intégrante de ma vie. Mon premier cours a été une révélation, engageant mon corps et mon esprit de manière profonde et complète, quelque chose que je cherchais sans le savoir.

Aujourd'hui, j'enseigne le yoga à Bordeaux dans un "Home studio" que j'ai créé pour offrir une approche intimiste et personnalisée. Mon studio est une véritable "safe place", où chaque élève peut se sentir à l'aise et soutenu. J'adapte mes cours à la condition physique et aux moments de vie traversés par chacun de mes élèves, garantissant ainsi une progression à leur rythme.

Mon enseignement est marqué par la douceur et la bienveillance. Je suis particulièrement attentive à l'écoute de mes élèves, créant un environnement propice à la détente et à la transformation personnelle.

 

Grâce à une approche douce du yoga, j'aide mes élèves à explorer les multiples dimensions de cette pratique millénaire, tout en cultivant la paix intérieure et le bien-être.

Rejoignez-moi pour une expérience unique où le yoga devient plus qu'une simple pratique physique : une véritable invitation à un voyage intérieur. Laissez-moi vous guider sur le chemin du bien-être et de la sérénité, dans notre chaleureux et accueillant "Home studio" à Bordeaux.

Lauren      

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