Atelier Yin Yoga & Yoga Nidra à Yoga Pop #4
sam. 21 mars
|Bordeaux
Atelier 4 : Détendre le haut du corps, apaiser le mental
Heure et lieu
21 mars 2026, 14:30 – 17:00
Bordeaux, 5 Pass. des Argentiers, 33000 Bordeaux, France
À propos de l'événement
Atelier 4 : Détendre le haut du corps, apaiser le mental
Respirer profondément, s’ouvrir à la tranquillité
Ce dernier atelier est une véritable invitation à la douceur. Par des postures ciblant le haut du corps — épaules, nuque, thorax — vous permettez à votre souffle de s’approfondir et à votre cœur de s’ouvrir.
Le Yin Yoga relâche les tensions physiques, le Yoga Nidra vous accompagne dans un voyage intérieur profondément apaisant. Une pause réparatrice pour relâcher la pression mentale et cultiver une paix durable en vous.
Cet atelier est ouvert à tous, quels que soient votre niveau et votre âge. Il s’agit d’une envie de ralentir et de recentrer, en douceur et en sécurité.
Au programme :