Atelier Yin Yoga & Yoga Nidra à Yoga Pop #1
sam. 04 oct.
|Bordeaux
Atelier 1 : Colonne vertébrale – Retrouver son axe intérieur 2h30
Heure et lieu
04 oct. 2025, 14:30 – 17:00
Bordeaux, 5 Pass. des Argentiers, 33000 Bordeaux, France
À propos de l'événement
Ce premier atelier de Yin Yoga & Yoga Nidra vous invite à un retour vers l’essentiel : votre axe, votre centre, votre colonne vertébrale.
En pratiquant des postures de Yin Yoga ciblées et accessibles, vous offrez à votre dos la possibilité de libérer des tensions accumulées et une relaxation profonde, vous permettant de vous réaligner avec sérénité.
La pratique de Yoga Nidra qui suit permet de calmer le système nerveux, d’apaiser le mental et d’installer un sentiment de stabilité intérieure.
Cet atelier est ouvert à tous, quels que soient votre niveau et votre âge. Il s’agit d’une envie de ralentir et de recentrer, en douceur et en sécurité.
Au programme :
2h30 -Débuter avec une posture assise en méditation pour poser vos intentions et votre attention sur la respiration avec des exercices de pranayama.